Plany żywieniowe

Greckie znaczenie słowa dieta oznacza styl życia. To nie tylko model żywienia, ale sposób postrzegania jedzenia, nawyki żywieniowe, dbałość przygotowanych posiłków i zachowanie równowagi, szukając najlepszych ( i najsmaczniejszych 😉 ) źródeł energii dla naszego organizmu i odpowiadanie na wszystkie jego potrzeby.

Plan działania musi więc uwzględniać stan Twojego zdrowia i indywidualne zapotrzebowanie, preferencje kulinarne i tryb dnia. Dodatkowo stawiam na edukację, byś wkrótce mógł sam świadomie podejmować najlepsze wybory dla Twojego zdrowia.

Pomiar składu ciała
– Pomiar składu ciała wykonany metodą bioimpedancji
– Dzień przed i w dniu wykonania pomiaru składu ciała ograniczyć aktywność fizyczną, nie spożywać kofeiny oraz alkoholu
– Gdy pomiar jest wykonywany rano najlepiej jeśli pozostanie się na czczo. Jeśli pomiar jest po południu najlepiej nie spożywać posiłku 2-3 h przed pomiarem i płynów do godziny
– Najlepiej pomiar wykonywać o podobnej porze i w przybliżonym czasie cyklu
– Pomiaru nie mogą wykonywać kobiety w ciąży oraz osoby z rozrusznikiem serca.
Konsultacja dietetyczna
– pomiar składu ciała ( tylko stacjonarnie)
– analiza nawyków żywieniowych i wyników badań laboratoryjnych
– zalecenia dietetyczne
Indywidualny plan żywieniowy
– indywidualny plan żywieniowy na miesiąc wraz z zaleceniami i przepisami
– analiza nawyków żywieniowych i edukacja
– wsparcie on-line na cały okres opieki dietetycznej
– kontynuacja planu i konsultacja kontrolna
Plan żywieniowy dla par
– indywidualny plan żywieniowy na miesiąc wraz z zaleceniami i przepisami
– analiza nawyków żywieniowych i edukacja
– wsparcie on-line na cały okres opieki dietetycznej
– kontynuacja planu i konsultacja kontrolna
Badanie nietolerancji pokarmowych
– Badanie nietolerancji pokarmowych w klasie przeciwciał IgG testem FoodDetective Professional na 59 alergenów
– dieta eliminacyjna, wykluczająca pokarmy nietolerowane wykryte testem, zapewniająca dostarczenie wszystkich niezbędnych składników mineralnych i witamin na 7 dni, edukacja z zakresu zamienników wykluczonych pokarmów oraz prawidłowego żywienia.
– możliwość kontynuacji dietoterapii na wybranym planie
– Istnieje możliwość wybrania większej ilości alergenów zgodnie z cennikiem laboratorium wykonującego badanie
Plany dietetyczne dla cateringów, szkół oraz przedszkoli, wyjazdów zorganizowanych
– ceny w zależności od ilości dni, ilości opcji kalorycznych i potrzeb żywieniowych
– dodatkowo: diety sportowe, wegetariańskie, wegańskie, eliminujące alergeny
Szkolenia i warsztaty z zakresu zdrowego odżywiania oraz badań laboratoryjnych
Autorskie szkolenia oparte na najnowszych doniesieniach naukowych i doświadczeniu z zakresu dietetyki klinicznej, diagnostyki laboratoryjnej i fitoterapii

Jak przygotować się do konsultacji dietetycznej?
1. Przez 3 dni zapisuj swój dzienniczek żywieniowy

  • Godzina posiłku
  • Składniki – wszystkie produkty spożywcze i napoje ( również woda)
  • Miary domowe – miseczka, łyżka, szklanka, 2 sztuki itp.
  • Ważne by dzienniczek w pełni odzwierciedlał Twój dotychczasowy sty żywienia,  nie zmieniaj nawyków, nie pomijaj grzeszków, nie wybieraj dni, które bardzo różnią się o typowego schematu dnia

2. Prześlij swojego maila w celu otrzymania ankiety – wywiadu oraz wskazówek dotyczących koniecznych badań laboratoryjnych, potrzebnych na konsultacje

3. Umów się na konsultację w gabinecie lub on-line (Messenger/ Skype/ telefonicznie)

Kontakt: dominika@funkcjonuj.pl

CENNIK

Pierwsza konsultacja 60 min   100 zł

Indywidualny plan na 30 dni   350 zł

Kontynuacja diety                        250 zł

Dieta dla par 30 dni                     500 zł

Dieta eliminacyjna 7 dni             190 zł

test Food Detective                      400 zł

pomiar składu ciała                        50 zł

  • Dla członków studio zniżka 15-30%