Wiedza · ruch · regeneracja
Wiesz, że aktywność fizyczna nie służy jedynie do redukcji masy ciała? Przypominam, że ruch przede wszystkim ma nam regulować ciśnienie krwi, dotlenić wszystkie komórki ciała, zmniejszyć w nich stan zapalny…
Czytaj więcej →
Jesienna promocja w Funkcjonuj! Przyprowadź znajomego i skorzystaj ze zniżki na plan dietetyczny i konsultację oraz bezpłatną konsultację trenerską
Czytaj więcej →
#BODYSHAMING PRZY ŚWIĄTECZNYM STOLE Wyobraź sobie babcię, ciotkę, wujka, stryjka czy teściową, z którymi kontakt często i gęsto przyprawia cię co najmniej o dreszcze. Jeżeli nie masz takiej osoby w…
Czytaj więcej →
Większość osób co najmniej raz w życiu podjęła próbę utraty „zbędnych” kilogramów. Niech pierwszy rzuci kamień ten, kto nigdy nie wpisał w wyszukiwarkę hasła „jak skutecznie schudnąć 5 kg w…
Czytaj więcej →
„Motywacja zawsze wywołana jest inspiracją” – Piotr Gronek Najwspanialszym narzędziem każdej osoby uprawiającej sport jest psychika. Źródłem wszystkich naszych sukcesów jest nasz mózg – to on reguluje nasz oddech,…
Czytaj więcej →
Wykarmienie potomstwa to priorytet dla organizmu matki. To nie slogan, a dar i prawo natury. Niejednokrotnie kosztem matczynych zasobów pobierane są witaminy i substancje mineralne przekazywane dziecku, będące niezbędna dla…
Czytaj więcej →