O Nas

Jedz, trenuj, żyj – Funkcjonuj!

Zastanawiasz się, jak funkcjonować w świecie, w którym przewlekły stres, siedzący tryb życia i wiele sprzecznych informacji sprawia, że ciężko zachować zdrowie i spokój? Chwilowe diety cud, modne sprzęty do ćwiczeń i ziółka wyciszające – znasz to?

Nasze studio jest oparte na dwóch solidnych fundamentach – strefa treningu funkcjonalnego i gabinet dietoterapii.

  • Strefa treningu – Na 100 m kw.  znajduje się crossfitowa brama, 20 mocowań na TRX-y, gfyfy olimpijskie, obciążenia do 500 kg oraz kettlebells. Dodatkowo klubowicze mają do dyspozycji rollery, piłki lekarskie, piłeczki, taśmy i gumy do treningu funkcjonalnego. Ci, którzy chcą uzupełnić swoją aktywność treningiem cardio, mogą skorzystać z wioślarzy, air bike’a i sky-Erga.

ZOBACZ GRAFIK ZAJĘĆ

  • Gabinet dietetyki klinicznej – przytulny pokój dietetyczki przypomina raczej kawiarnię niż medyczny gabinet. Wszystko po to, by pacjenci czuli się swobodnie i mogli zwierzyć się z rzeczy związanych z pożywieniem bądź chorobami. W gabinecie znajdują się narzędzia do pomiaru składu ciała, badania nietolerancji pokarmowych, ale także inspirujące książki, słoiki z kaszami i suszonymi owocami. Podczas konsultacji pacjenci mogą napić się kawy lub wody, zwierzyć ze słabości i ustalić, co chcieliby osiągnąć w ciągu najbliższych miesięcy a potem lat. Plan rozpisywany przez dietetyczkę uwzględnia stan zdrowia podopiecznego, jego indywidualne zapotrzebowania i tryb dnia.

Miejsce z duszą, w którym odnajdą się ludzie szukający czegoś innego niż klasyczny fitness, siłownia czy szablonowe diety. W kameralnej przestrzeni Funkcjonuj ważny jest każdy z Was. Przecież jesteśmy różni, potrzebujemy indywidualnego podejścia zarówno przy treningu, diecie jak i podczas zwykłej rozmowy. Chcemy pokazać, w jaki sposób ćwiczenia i odpowiednie żywienie poprawiają jakość naszego życia. Nie są to żadne wyrzeczenia, tylko inwestycja w zdrowie na lata.

Dominika zgłębia wiedzę z zakresu żywienia i medycyny – co jeść, aby nie chorować i czuć się dobrze we własnym ciele.

Justyna odnajduje różne formy ruchu, żeby mieć zdrowe ciało, wolne od bólu.

Wspólnie łączymy siły tworząc dla Was Funkcjonuj. Pokazujemy, jak nie zwariować w dzisiejszym świecie.

Poznaj nas

  • Dominika
  • Justyna
  • Marta
  • Dominika
  • Mateusz
  • Iza
  • Łukasz
 

Nasi Partnerzy