Justyna Podobińska

Trenerka. Edukatorka. Twórczyni Funkcjonuj.

Nie uczę ludzi, jak ćwiczyć. Uczę ich, jak lepiej funkcjonować.

Od kilkunastu lat moje życie zawodowe kręci się wokół ruchu. Przez ten czas poznałam dziesiątki metod treningowych, pracowałam z setkami osób i nieustannie szukałam odpowiedzi na jedno pytanie:

Co naprawdę sprawia, że człowiek czuje się dobrze w swoim ciele?

Dziś wiem, że nie ma jednej właściwej drogi.

Dlatego w mojej pracy łączę trening funkcjonalny, siłę, mobilność, pracę z oddechem, Aerial, jogę twarzy, automasaż i różne formy świadomego ruchu.

Nie po to, żeby robić więcej.

Po to, żeby lepiej funkcjonować.

MOJA DROGA

Zaczynałam jako osoba, która po prostu kochała ruch. Pierwszy trening – Callanetics w domu – zrobiłam jako dziecko. Później pojawiły się taniec, joga, karate, trening siłowy, CrossFit, kettlebell, TRX, Animal Flow, Aerial i wiele innych form aktywności.

Każda z nich czegoś mnie nauczyła.

Dziś wiem, że właśnie ta różnorodność jest moją siłą. Nie zamykam człowieka w jednej metodzie. Patrzę na niego całościowo i szukam takich form ruchu, które odpowiadają jego potrzebom, możliwościom i etapowi życia.

Jestem absolwentką Reebok University Poland, trenerką TRX, trenerką funkcjonalną BodyWork, instruktorką Kettlebell, Aerial Jogi oraz jogi twarzy metodą Yogattractive. Jako pierwsza kobieta w Polsce zdobyłam również licencję Animal Flow.

Ale certyfikaty to tylko część mojej drogi.

Najwięcej nauczyli mnie ludzie, z którymi miałam okazję pracować.

FUNKCJONUJ

Funkcjonuj stworzyłam, bo brakowało mi miejsca, w którym trening nie jest kolejnym obowiązkiem do odhaczenia.

Chciałam stworzyć przestrzeń, w której można być sobą.

Gdzie można się zmęczyć, ale też odpocząć. Wzmocnić ciało, ale również je poczuć. Nauczyć się czegoś nowego, pośmiać się i spotkać z ludźmi.

Funkcjonuj to moja filozofia pracy, nie tylko nazwa studia.

Wierzę, że sprawność nie kończy się na wyniku sportowym.

To możliwość swobodnego poruszania się, podróżowania, bawienia się z dziećmi, wchodzenia po schodach bez zadyszki, podnoszenia tego, co trzeba podnieść, i budzenia się z poczuciem, że dobrze czujesz się we własnym ciele.

RUCH, KTÓRY WYCHODZI POZA SALĘ

Moja praca od dawna wykracza poza studio.

Prowadziłam warsztaty i wydarzenia dla firm i organizacji, m.in. Medicover, enel-med, Agory, Unilever, EkoCudów oraz Domu Spotkań z Historią, a także dla wielu mniejszych firm i grup prywatnych.

Występowałam w telewizji, m.in. w „Pytaniu na Śniadanie”, jako ekspertka od Animal Flow. Byłam prezenterką podczas dużych wydarzeń branżowych, takich jak EU4YA, Warszawski Maraton Fitness czy Odważ się być zdrowym, prowadziłam również treningi podczas wydarzeń organizowanych przez Reebok oraz warsztaty jogi twarzy na Stadionie Narodowym.

Tworzyłam materiały treningowe dla Polki.pl, a moje materiały ukazywały się również w magazynie SHAPE.

Dziś tworzę także własne wydarzenia i wyjazdy, w tym Funkcjonalny Weekend – przestrzeń łączącą ruch, regenerację, edukację i relacje.

I NADAL SIĘ UCZĘ

Nie wierzę w moment, w którym można powiedzieć: „już wiem wszystko”.

Dlatego wciąż się szkolę, eksperymentuję, testuję nowe rozwiązania i obserwuję, jak zmienia się nasze ciało i sposób, w jaki żyjemy.

Bo zmieniają się również potrzeby ludzi.

I właśnie dlatego Funkcjonuj cały czas się zmienia.

A prywatnie?

Jestem żoną, mamą dwóch synów i właścicielką energicznej Aury.

Lubię ruch, podróże, dobre jedzenie, ludzi z energią i projekty, które dają mi poczucie, że robię coś naprawdę ważnego.

Nie jestem zwolenniczką perfekcyjnego życia.

Jestem zwolenniczką życia, w którym mamy siłę i sprawność, żeby robić to, co jest dla nas ważne.

Jedz. Trenuj. Żyj… Funkcjonuj.