Treningi indywidualne

Jeżeli nie lubisz ćwiczyć w grupie, godziny zajęć w klubach są dla Ciebie nieodpowiednie lub po prostu chcesz, żeby trener skupił swoją całą uwagę tylko na Tobie to trening indywidualny będzie idealny. Zapewniamy indywidualne podejście, trening „szyty” na miarę Twoich potrzeb, oraz niezbędny sprzęt.

Jesteśmy też otwarci na pomoc młodym mamą, podczas treningu maluszek może się bawić w kąciku malucha który jest zaraz obok przestrzeni do ćwiczeń lub może sobie uciąć popołudniową drzemkę 🙂

Pierwsze spotkanie trwa około 60-75 minut i podczas niego porozmawiamy o Twoich celach, oczekiwaniach, a także przeanalizujemy całą Twoją aktywność w ciągu dnia oraz zrobimy kilka ćwiczeń testowych, żeby ocenić Twoją sprawność i dostosować plan działania. Przygotuj sobie wygodny strój oraz wodę i ręcznik.