Powrót do formy po ciąży…
Większość kobiet ma już świadomość, że ćwiczenia w ciąży są bardzo korzystne zarówno dla mamy jaki i maluszka. Lekarze również z coraz z większą śmiałością polecają je swoim pacjentkom. Większy…
Czytaj więcej →Wiedza · ruch · regeneracja
Tag: start
Od czego zacząć aktywność fizyczną? – podstawy postawy i oddychania
Mój drugi wpis chciałabym poświęcić na coś, o czym kompletnie większość z Was nie myśli – oddychanie i to jak stoimy. Uważam, że nie mam mowy o zdrowym i wolnym…
Czytaj więcej →
Od czego zacząć aktywność fizyczną? Krok pierwszy…
Proponuję od sześciu treningów typu Crossfit w tygodniu…..oczywiście żart, ale do tego wrócę późniejszych artykułach. Mam prośbę, zastanów się przez chwilę jak wygląda Twój dzień? Wszystko krok po kroku i…
Czytaj więcej →