Wiedza · ruch · regeneracja
Czy kiedykolwiek marzyłeś_aś o lataniu, jednocześnie pracując nad swoją formą? Aerial joga to idealne rozwiązanie! Ta świetna praktyka łączy tradycyjną jogę z elementami tańca, fitnessu i stretchingu, a wszystko to…
Czytaj więcej →
Joga twarzy – dlaczego może inspirować? Pasjonuję się ruchem od lat. Z przyjemnością sięgam po nowe formy aktywności, których intensywnie poszukuję. Zależy mi na tym, by ćwiczenia nie tylko poprawiały…
Czytaj więcej →
Studio treningu otworzyliśmy 1 lutego. Codziennie organizujemy warsztaty grupowe – Mobility&Stretching, TRX Slow, Functional Cross, Yoga Flow i Animal Flow. Zobacz nowy grafik i trenuj z nami na sali! Przejdź…
Czytaj więcej →
Doskonale wiesz, że wodę pić warto. Jeśli nie masz jeszcze nawyku sięgania po szklanką czy bidon, a chcesz to zmienić – przejdziemy przez to razem! Ustaw wodę wszędzie, gdzie się…
Czytaj więcej →
Z trenowanie i jedzeniem zdrowych posiłków bywa różnie. Zastanów się, ile razy zdarzyło Ci się podjąć ambitny cel „teraz będę się codziennie rozciągać” albo „nie tknę słodyczy przez najbliższy tydzień”,…
Czytaj więcej →
Większość kobiet ma już świadomość, że ćwiczenia w ciąży są bardzo korzystne zarówno dla mamy jaki i maluszka. Lekarze również z coraz z większą śmiałością polecają je swoim pacjentkom. Większy…
Czytaj więcej →