Jak pić więcej wody? Nawodnienie zawsze w cenie!
Doskonale wiesz, że wodę pić warto. Jeśli nie masz jeszcze nawyku sięgania po szklanką czy bidon, a chcesz to zmienić – przejdziemy przez to razem! Ustaw wodę wszędzie, gdzie się…
Czytaj więcej →Wiedza · ruch · regeneracja
Tag: żywienie funkcjonalne
Kiedy potrzebujesz posiłku po treningu?
Wiesz, że aktywność fizyczna nie służy jedynie do redukcji masy ciała? Przypominam, że ruch przede wszystkim ma nam regulować ciśnienie krwi, dotlenić wszystkie komórki ciała, zmniejszyć w nich stan zapalny…
Czytaj więcej →