Jak pić więcej wody? Nawodnienie zawsze w cenie!
Doskonale wiesz, że wodę pić warto. Jeśli nie masz jeszcze nawyku sięgania po szklanką czy bidon, a chcesz to zmienić – przejdziemy przez to razem! Ustaw wodę wszędzie, gdzie się…
Czytaj więcej →Wiedza · ruch · regeneracja
Kategoria: Żywienie funkcjonalne
Kiedy potrzebujesz posiłku po treningu?
Wiesz, że aktywność fizyczna nie służy jedynie do redukcji masy ciała? Przypominam, że ruch przede wszystkim ma nam regulować ciśnienie krwi, dotlenić wszystkie komórki ciała, zmniejszyć w nich stan zapalny…
Czytaj więcej →
Jak jeść i funkcjonować? Q&A Dominiki i Janka Tomaszewskich
Odpowiedzieliśmy na Wasze pytania! Co jeść, jeśli trenuję rano? Jak się pozbyć piwnego brzuszka u pana po 40-stce, który umiarkowanie się rusza i stroni od alkoholu? Co jeść jesienią i…
Czytaj więcej →
Zacznij jesień ze zdrowiem!
Jesienna promocja w Funkcjonuj! Przyprowadź znajomego i skorzystaj ze zniżki na plan dietetyczny i konsultację oraz bezpłatną konsultację trenerską
Czytaj więcej →
Spokojna głowa przy świątecznym stole
#BODYSHAMING PRZY ŚWIĄTECZNYM STOLE Wyobraź sobie babcię, ciotkę, wujka, stryjka czy teściową, z którymi kontakt często i gęsto przyprawia cię co najmniej o dreszcze. Jeżeli nie masz takiej osoby w…
Czytaj więcej →
Robisz formę na lato czy na lata?
Większość osób co najmniej raz w życiu podjęła próbę utraty „zbędnych” kilogramów. Niech pierwszy rzuci kamień ten, kto nigdy nie wpisał w wyszukiwarkę hasła „jak skutecznie schudnąć 5 kg w…
Czytaj więcej →