Większość kobiet ma już świadomość, że ćwiczenia w ciąży są bardzo korzystne zarówno dla mamy jaki i maluszka. Lekarze również z coraz z większą śmiałością polecają je swoim pacjentkom. Większy problem jest z „powrotem do formy” po ciąży….
Lekarze niestety nie informują o konieczności ruchu i wzmocnienia ciała po porodzie już od pierwszych dób. Fizjoterapia połogowa nie jest jeszcze tak popularna jak chociażby we Francji. Opieramy się na nieaktualnej wiedzy mam i babć, a w Internecie znajdujemy mnóstwo sprzecznych informacji oraz zdjęcia celebrytek które wyglądają bosko zaraz po wyjściu ze szpitala.
Na sali fitness każdego dnia mam kontakt z mamami, które nie wiedzą co jest dla nich bezpieczne. Najczęstszy problem to rozpoczęcie aktywności zbyt późno i od razu od bardzo intensywnych treningów w nadziei na utratę zbędnych kilogramów.
To od czego zacząć?
