To musiało w końcu nastąpić!
Kiedy postanowiłyśmy z siostrą połączyć siły i stworzyłyśmy Funkcjonuj.pl, gdzieś z tyłu głowy snuł nam się plan o otwarciu własnego studio. Marzyłyśmy, by za parę lat mieć swoją przestrzeń do…
Czytaj więcej →Wiedza · ruch · regeneracja
Autor: Justyna Podobińska
Powrót do formy po ciąży…
Większość kobiet ma już świadomość, że ćwiczenia w ciąży są bardzo korzystne zarówno dla mamy jaki i maluszka. Lekarze również z coraz z większą śmiałością polecają je swoim pacjentkom. Większy…
Czytaj więcej →
Karmienie niemowląt z perspektywy mamy
Karmienie piersią to temat, który od lat wzbudza kontrowersje i odmieniany jest przez wszystkie przypadki. Na całym świecie młode mamy mierzą się z tym samym dylematem, jak karmić maleństwo? Zaufać…
Czytaj więcej →
Od czego zacząć aktywność fizyczną? – podstawy postawy i oddychania
Mój drugi wpis chciałabym poświęcić na coś, o czym kompletnie większość z Was nie myśli – oddychanie i to jak stoimy. Uważam, że nie mam mowy o zdrowym i wolnym…
Czytaj więcej →
Od czego zacząć aktywność fizyczną? Krok pierwszy…
Proponuję od sześciu treningów typu Crossfit w tygodniu…..oczywiście żart, ale do tego wrócę późniejszych artykułach. Mam prośbę, zastanów się przez chwilę jak wygląda Twój dzień? Wszystko krok po kroku i…
Czytaj więcej →