Wiedza · ruch · regeneracja
Odpowiedzieliśmy na Wasze pytania! Co jeść, jeśli trenuję rano? Jak się pozbyć piwnego brzuszka u pana po 40-stce, który umiarkowanie się rusza i stroni od alkoholu? Co jeść jesienią i…
Czytaj więcej →
Październik, chłód, deszcz i ciemno za oknem. Jak się zmotywować do ruchu, pożywnych posiłków i mieć energię do życia? Małymi celami 🙂 Tak! Nie musisz narzucać na siebie fali restrykcyjnych…
Czytaj więcej →
Z trenowanie i jedzeniem zdrowych posiłków bywa różnie. Zastanów się, ile razy zdarzyło Ci się podjąć ambitny cel „teraz będę się codziennie rozciągać” albo „nie tknę słodyczy przez najbliższy tydzień”,…
Czytaj więcej →
Na czas epidemii studio Funkcjonuj jest zamknięte do odwołania – dlatego ruszyliśmy z treningami online! Codziennie udostępniamy relację na żywo z udziałem naszych instruktorek ? Nie możesz się wybrać do…
Czytaj więcej →
Wraz z początkiem wakacji wystartował cykl darmowych treningów w parku Picassa podczas Targu Śniadaniowego na Białołęce. Rozruch rozpoczyna się w każdą niedzielę, o godz. 12.30 na piknikowej polanie. Automasaż, Pilates,…
Czytaj więcej →
Jeśli od kilku dni zastanawiasz się, jak świąteczne jedzenie wpłynie na Twoje ciało i samopoczucie…. to znaczy, że koniecznie musisz przeczytać ten tekst i wyrzucić zbędne zmartwienia. Stres to największy…
Czytaj więcej →