Jak pić więcej wody? Nawodnienie zawsze w cenie!
Doskonale wiesz, że wodę pić warto. Jeśli nie masz jeszcze nawyku sięgania po szklanką czy bidon, a chcesz to zmienić – przejdziemy przez to razem! Ustaw wodę wszędzie, gdzie się…
Czytaj więcej →Wiedza · ruch · regeneracja
Blog
Świąteczne vouchery czekają!
Ho ho ho – czy Mikołaj już do Was przyszedł? A może szukacie gwiazdkowego prezentu? Mamy coś wyjątkowego – zdrowie dla bliskich – udekorowane vouchery na: treningi grupowe masaże relaksacyjne…
Czytaj więcej →
Kiedy potrzebujesz posiłku po treningu?
Wiesz, że aktywność fizyczna nie służy jedynie do redukcji masy ciała? Przypominam, że ruch przede wszystkim ma nam regulować ciśnienie krwi, dotlenić wszystkie komórki ciała, zmniejszyć w nich stan zapalny…
Czytaj więcej →
Jak jeść i funkcjonować? Q&A Dominiki i Janka Tomaszewskich
Odpowiedzieliśmy na Wasze pytania! Co jeść, jeśli trenuję rano? Jak się pozbyć piwnego brzuszka u pana po 40-stce, który umiarkowanie się rusza i stroni od alkoholu? Co jeść jesienią i…
Czytaj więcej →
Zacznij jesień ze zdrowiem!
Jesienna promocja w Funkcjonuj! Przyprowadź znajomego i skorzystaj ze zniżki na plan dietetyczny i konsultację oraz bezpłatną konsultację trenerską
Czytaj więcej →
Motywacja na jesienne dni – pobierz kalendarzyk
Październik, chłód, deszcz i ciemno za oknem. Jak się zmotywować do ruchu, pożywnych posiłków i mieć energię do życia? Małymi celami 🙂 Tak! Nie musisz narzucać na siebie fali restrykcyjnych…
Czytaj więcej →